يعتقد الكثيرون أن اليوجا هي مجرد حركات للحصول على الصفاء الذهني فقط والسكينة، لكن لليوجا فوائد كثيرة يكشفها لنا هشام عبد الحميد، مدرب يوجا. <br />ويقدم مع «اتفرج» حلقات مختلفة عن طرق تنفيذ حركات اليوجا في المنزل وفوائدها الصحية والأمراض التي تعالجها.<br />Follow us on:<br />▶http://www.itfarrag.com/<br />▶https://www.facebook.com/itfarragofficial<br />▶https://twitter.com/itfarrag<br />▶https://plus.google.com/+Itfarrag
